전 세계 수백만 명에게 영향을 미치는 습관적인 건강 질환인 당뇨병은 그 빈도가 증가함에 따라 심각한 문제가 되고 있습니다. 이 질환은 포도당을 효과적으로 재사용하는 신체 기능을 방해하여 관리하지 않으면 심각한 합병증을 유발합니다. 이 블로그에서는 당뇨병의 근본 원인을 파악하고 특히 최적의 건강을 유지하기 위한 음식 선택에 초점을 맞춘 예방 전략을 모색할 것입니다. 그럼 당뇨병에 좋은 음식과 생활식습관 등에 대해 알아볼게요. 당뇨병의 원인은 무엇인가요?  건강하지 않은 생활 선택 앉아서 생활하는 것과 유사한 건강하지 않은 습관, 잘못된 식습관, 과도한 당분 섭취는 제2형 당뇨병의 중요한 원인입니다. 이러한 행동은 세포가 인슐린에 적절히 반응하지 못하는 인슐린 저항성으로 이어집니다. 시간이 지남에 따라 혈당..